Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Broccoli Cheddar Stuffed Chicken in Just 40 Minutes

Broccoli Cheddar Stuffed Chicken in Just 40 Minutes

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Broccoli Cheddar Stuffed Chicken in Just 40 Minutes ist ein schnelles und köstliches Gericht, das perfekt für jedes Familienessen oder überraschende Gäste geeignet ist. Die zarte Hähnchenbrust wird mit einer herzhaften Mischung aus frischem Brokkoli und cremigem Cheddar gefüllt und anschließend goldbraun angebraten und im Ofen gebacken. Mit nur wenigen Zutaten erzielen Sie ein nahrhaftes und befriedigendes Abendessen, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Servieren Sie dieses gefüllte Hähnchen mit frischem Gemüse oder einer leckeren Sauce für ein rundum gelungenes Menü. Überraschen Sie Ihre Liebsten mit diesem unkomplizierten Rezept!

  • Total Time: 2 hours 40 minutes
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 4 Hähnchenfilets (ohne Haut, ca. 600g)
  • 200g gehackter Brokkoli (gedämpft)
  • 100g geriebener Cheddar-Käse
  • 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1 Esslöffel Olivenöl

Instructions

  1. Ofen auf 190 °C vorheizen.
  2. In jedes Hähnchenfilet eine Tasche schneiden, dabei darauf achten, nicht ganz durchzuschneiden.
  3. Brokkoli, Cheddar, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut vermengen.
  4. Füllung gleichmäßig in die Hähnchenfilets geben und bei Bedarf mit Holzspießen sichern.
  5. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Filets 2-3 Minuten pro Seite anbraten, bis sie goldbraun sind.
  6. Die angebratenen Filets in eine Backform legen und für 20-25 Minuten im Ofen backen, bis die Innentemperatur 74 °C erreicht hat.
  7. Vor dem Servieren das gefüllte Hähnchen etwa 5 Minuten ruhen lassen.
  • Author: Helga
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 25 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 325
  • Sugar: 1g
  • Sodium: 520mg
  • Fat: 16g
  • Saturated Fat: 7g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 5g
  • Fiber: 1g
  • Protein: 36g
  • Cholesterol: 95mg